Crossfit trénink

Crossfit je moderní formou silového cvičení při kterém si rozvíjíte fyzickou kondici. Je to druh tréninku, který nemá žádná omezení, žádné instrukce a každý trénink může být originál. Díky Crossfitu si zvýšíte fyzickou zdatnost a získáte sílu, kterou využijete při každodenních náročných aktivitách. Už vás nepřekvapí bolest zad při stěhování nebo zadáchání se při výběhnutí schodů. Trénink probíhá pomocí ketbellů, medicimbálů, olympijských os, plyometrických beden a dalších pomůcek, kterými je naše Crossfit aréna vybavená. Trénink probíhá ve skupině lidí s dohledem trenéra, motivace a vzájemná podpora je téměř nutností pro kvalitní Crossfitový trénink.